Liste des Contenus
Une tension des muscles du cou et une mauvaise posture peuvent entraîner des maux de tête en regardant vers le haut
Des problèmes de sinus peuvent provoquer une gêne lors de l'inclinaison de la tête en arrière
Certaines mouvements de la tête peuvent déclencher des crises de migraine
Des problèmes de colonne cervicale peuvent provoquer des maux de tête en raison de changements dans la posture de levée de la tête
La fatigue oculaire due à un temps prolongé devant un écran peut entraîner des maux de tête en regardant vers le haut
Faites attention aux autres symptômes accompagnant les maux de tête pour un diagnostic précis
Des maux de tête sévères nécessitent une attention médicale immédiate pour écarter les urgences
Des études d'imagerie peuvent clarifier les causes sous-jacentes des maux de tête
Des ajustements de style de vie peuvent efficacement gérer les maux de tête récurrents
Une consultation avec des spécialistes peut fournir des plans de traitement précis pour les maux de tête chroniques
La distinction entre les maux de tête ordinaires et les maux de tête dangereux est semblable à la relation entre les nuages sombres et la foudre. Si les maux de tête coïncident avec l'un des symptômes suivants en levant les yeux, consultez immédiatement un médecin : engourdissement d'un membre unilatéral, vomissements en jet, troubles visuels. En particulier, un mal de tête « coup de tonnerre » soudain peut être un signe d'hémorragie sous-arachnoïdienne.
Type de douleur | Durée | Méthodes de soulagement |
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Mal de tête de tension | 30 minutes-7 jours | Chaleur et massage |
Migration | 4-72 heures | Repos dans une pièce sombre |
Mal de tête en grappes | 15-180 minutes | Oxygène à débit élevé |
Si l'un de ces signaux d'alarme survient, appelez immédiatement le 120 : maux de tête accompagnés de confusion, nouveaux maux de tête apparaissant pour la première fois après 50 ans, maux de tête chez les personnes ayant des antécédents de cancer ou d'immunodéficience. N'oubliez pas que l'intensité des maux de tête soudains ne correspond pas nécessairement à la gravité de la douleur.
Les plans de traitement doivent être basés sur la fréquence des maux de tête :
• Moins de 4 fois par mois : médicaments en phase aiguë (par exemple, ibuprofène)
• 4-14 fois par mois : médicaments préventifs (par exemple, propranolol)
• Plus de 15 fois par mois : thérapie de biofeedback + médicaments combinés
Appliquer une pommade au menthol sur le point Fengchi (2 largeurs de doigt horizontales au-dessus de la ligne des cheveux) combinée avec acupression peut avoir un taux d'efficacité de 68 % pour les maux de tête cervicogènes. Un patient a signalé une réduction de 70 % des attaques de maux de tête après avoir appuyé sur le point Fengfu (1 pouce directement au-dessus de la ligne médiane de la ligne des cheveux) 200 fois par jour pendant deux mois.
Utiliser un bracelet intelligent pour définir des rappels de posture : il vibre lorsque la tête est inclinée de plus de 15 degrés vers le bas. Des recherches montrent que cette intervention peut réduire l'incidence des maux de tête cervicogènes chez les travailleurs de bureau de 55 %. De plus, ajuster le support de téléphone à la hauteur des yeux peut réduire l'angle de regard vers le haut de 40 %.