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聲音敏感症（音怕）管理策略
創造舒適的音響環境
聲音遮蔽策略
實施聲音遮蔽策略可以顯著降低聲音敏感人士不必要噪音的影響。這包括引入
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理解與管理光與聲音的敏感性，探索光敏感（光恐懼症）與聲敏感（超音敏感）的複雜世界。本綜合指南深入探討這些情況對日常生活和心理健康的症狀、觸發因素及影響。了解有效的管理策略，包括專用眼鏡和降噪技術，以提升您的生活質量。揭示敏感背後的生物機制，並發現創造支持性環境的方法，以促進理解與適應。提升您的意識，並使用為個人及其社群量身定做的實用技巧，舒適地導航您的世界。
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