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Identificando los Umbrales de Disparo: ¿Cuántos son Demasiados?
Cuantificar tus desencadenantes
Entendiendo la Importancia de la Cuantificación
Más allá de las observaciones anecdóticas y las experiencias subjetivas, cuantificar los desencadenantes es crucial para desarrollar estrategias efectivas para gestionarlos. Asignando valores numéricos o métricas a la intensidad y frecuencia de los desencadenantes
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