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¿Cómo aprender tus desencadenantes fortalece las elecciones diarias?

Un viaje de autoevaluación

Entendiendo el concepto de desencadenantes

Los desencadenantes son esos eventos, pensamientos, sentimientos o situaciones específicos que pueden evocar inesperada y poderosamente fuertes respuestas emocionales en nosotros. Pueden variar desde

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