Het verband tussen nekkramp en spanningshoofdpijn
Nekspanning heeft zelden één enkele oorzaak. Vaak is het het gevolg van een combinatie van factoren die zich met de tijd opstapelen. Slechte houding tijdens dagelijkse activiteiten, herhalende bewegingen op het werk en zelfs stressgerelateerde spierspanning kunnen allemaal bijdragen. Een van de meest verrassende oorzaken is hoe we onze telefoon vasthouden. Nekspierverspanningen geven vaak hun aanwezigheid aan door Een juiste posturale houding doet meer dan alleen nekpijn voorkomen - het optimaliseert het functioneren van het gehele lichaam. Een effectieve behandeling begint met een grondige beoordeling. Veel patiënten zijn verrast te ontdekken hoe ogenschijnlijk ongerelateerde factoren bijdragen aan hun nekproblemen. Bijvoorbeeld, zwakke buikspieren kunnen de nekspieren forceren en leiden tot nekproblemen.
Symptomen identificeren: Herkennen van nekspierenverspanningen en spanninghoofdpijn
De vroege tekenen herkennen
De rol van houding en levensstijl bij nekverspanningen
Posturale houding en de impact ervan
De behandeling van nekverspanningen en spanningshoofdpijn: een veelzijdige aanpak
De boosdoeners identificeren
Read more about Het verband tussen nekkramp en spanningshoofdpijn
