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Verbesserung der Lebensqualität trotz chronischer Schmerzen
Selbstfürsorge und Achtsamkeit annehmen
Ihre körperliche Gesundheit priorisieren
Körperliche Selbstfürsorge ist grundlegend für das allgemeine Wohlbefinden, insbesondere bei der Bewältigung chronischer Erkrankungen. Regelmäßige Bewegung, selbst in moderatem Umfang, kann die Energielevel deutlich verbessern, Stress reduzieren und die Stimmung steigern. Dies
Verbindungen zu anderen und Aufbau von Unterstützungssystemen
Identifizierung Ihrer Bedürfnisse und Wünsche
Das Verständnis dessen, was Sie von Ihren Beziehungen brauchen und wünschen, ist entscheidend für den Aufbau eines starken Unterstützungssystems. Dies beinhaltet die
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